今、瞑想がとても注目されており、メディアで取り上げられたり企業でも実習されています。しかし、その多くは何かに集中したり、自分の意識に注意を向けたり、呼吸をコントロールしたり、と何かの努力を必要とします。超越瞑想TMは、人間の本来の性質を利用することで、努力なく簡単に行うことができます。

超越瞑想(TM)は、インド発祥の「ヴェーダの伝統」に由来し、数千年にわたってヴェーダの伝統の教師たちによって、脈々とこの瞑想法が受け継がれてきました。

 

約50年前、この伝統を受け継いだマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー(写真)が、TMの効果を最大限に引き出せるよう体系的に復活させ、世界に紹介されました。

 

TMはビートルズがマハリシから直接学んだことでも有名で、数多くの著名人がこの瞑想を推薦しています。

 

実習の方法はとっても簡単!

◦朝と夕方一日二回、それぞれ20分間。

◦場所も選ばす、ただ楽に座って行うだけ。

何かに集中したり、コントロールしたりすることはない。

◦とても気軽に楽しく行うことができるので長続きする。

◦早くから効果が得られる。


超越瞑想(TM)はこころとからだを深く休ませますが、その休息は眠りの二倍以上!

それによって、睡眠では取り除けない疲れや、ストレスから解放され、元気なからだになっていきます。

 

瞑想中はこころが大好きなところへ向かうことにより、満足感や幸せを感じるようになります。

 

このようなことから、仕事の効率性や創造性が高まり、穏やかさ、安心感が増すので、人間関係もよくなり、毎日がとても楽しくなります。

 

なにより!

あなたから輝くハッピーオーラが放たれるようになるのです。


超越瞑想の信頼性

最近は、メンタルヘルスのひとつとして瞑想が注目されており、多くの企業でも瞑想の有用性を理解し、取り入れられています。その中でも超越瞑想TMは、多数の科学的な研究を行い、その効果が実証され、欧米では多くの企業、学校、教育機関において採用されています。

超越瞑想TMは、とてもシンプルで楽な方法で行いますが、ひとりひとりの体験が違うため、資格を与えられた教師から個人的に指導を受け、正しい実習法を学びます。

 

TMの指導は、古来から受け継がれてきた方法と同じやり方で、十分に訓練された教師により行われ、受講後も体験のチェックをしていくので安心です。

 

TMの説明会を行っていますので、お気軽にお問い合わせください。